Shou Gong (手的练习)

El QiGong de les mans està especialment indicat per a aquelles persones que pateixen quadres d'estrès i ansietat, ja que aporta equilibri emocional i calma mental al practicant. Inclou movilització de canells, mans,dits, digitopuntura, mudres i exercicis amb les boles de Baoding

És un exercici agradable que mitiga l'artritis, i, a més, és un entrenament ideal per a aquelles persones que mantenen una tensió continuada a les mans 
com són els músics, els rellotgers i els cirurgians.

 

Cursos i Tallers

Properament

Taller de Flexibilització i Enfortiment de la columna

Apendrem exercisis per la columna basats en la Medicina Tradicional Xinesa i el Qigong per tal de donar flexibilitat i tonificació a la columna i prevenir així molèsties, dolor i patologíes comunes de la columna. Podeu assistir a les 4 classes o a sessions individuals. 

Grup de tarda, els dijous a les 19h, grup de matí, els divendres a les 9.30h.

Places limitades!!

4 sessions al més d'Agost., a centre cívic el Palmàs, Sant Joan de les Abadesses.