Yan Jing Cao (眼睛操)

Yan Jing Cao, traduït com a sistema de Qigong per als ulls és un mètode de  Qigong per a millorar la visió: relaxa alhora que tonifica els músculs de l'àrea ocular, millora la circulació sanguínia, equilibra l'energia del sistema nerviós central i els nervis òptics, per tant regula i optimitza totes les funcions visuals, atenuant la miopia i vista cansada

. És molt efectiu per a la miopia infantil, la hipermetropia, l'astigmatisme i prevé afeccions als ulls com són la conjuntivitis, retinitis, fins i tot prevé la cataracta o el glaucoma.

. És fàcil d'aprendre i aplicar correctament. Només cal practicar-diàriament per obtenir els seus beneficis.

Aquest sistema de salut preventiu, és practicat a la Xina des de 1949 per tots els nens i nenes de les escoles primàries i secundàries i treballadors de fabriques, dues vegades al dia durant 10 minuts, amb l'ajuda d'un pòster oficial que indica com realitzar-lo.

 

 

Cursos i Tallers

Properament

Taller de Flexibilització i Enfortiment de la columna

Apendrem exercisis per la columna basats en la Medicina Tradicional Xinesa i el Qigong per tal de donar flexibilitat i tonificació a la columna i prevenir així molèsties, dolor i patologíes comunes de la columna. Podeu assistir a les 4 classes o a sessions individuals. 

Grup de tarda, els dijous a les 19h, grup de matí, els divendres a les 9.30h.

Places limitades!!

4 sessions al més d'Agost., a centre cívic el Palmàs, Sant Joan de les Abadesses.