ca CA en EN fr FR es ES

Shi Ba Shi

Tai Txi Qigong Shibashi és un conjunt d'exercicis de Qigong que es basa en la filosofia del Tai TxTi i extreu alguns dels millors moviments del Tai Txi Txuan, estil Yang. Fa èmfasi en la sincronització dels 18 moviments amb tècniques de respiració adequades. És una rutina d'exercicis Qigong suau, bonica i fluida.

El Ta Txi Qigong Shibashi està dissenyat per millorar la salut general i el benestar. Els moviments suaus de balanceig i els moviments d'estirament milloren la circulació i la digestió. Els exercicis del pit i la respiració controlada són bons per a les afeccions pulmonars i l'asma. I l'efecte general de l'exercici és reduir l'estrès mental i la tensió física portada als músculs del cos. Aquest Qigong és molt eficaç i fàcil d'aprendre per a persones de totes les edats, ja que no posa massa estrès als músculs i les articulacions si es realitzen correctament i es poden practicar asseguts o drets. 

 

 clica aquí per veure el video

Cursos i Tallers

Properament

3 de Novembre del 2019, Sessió de Qigong Gratuïta al Parc.

De 10.30h a 11.30h a Ripoll. Activitat gratuíta!!!

 

 

9 de Novembre del 2019, TAIJI YANGSHENG ZHANG, Taller d'introducció al Qigong amb bastó.

De 10h a 13.30h, a Sant Joan de les Abadesses